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重いので。。。

夏休み明けから身体が重いと思いつつ、久しぶりに体重&体脂肪計を量りw(☆o◎)wガーン
あまりの衝撃で目眩が。。。(@_@;)
ランチ三昧の日々などなど。。。いろいろ思い浮かぶことが多くあり(-_-;)

夏休み中のインディアカも、人数不足により回数も少なく
きっと運動不足も関係あるのだろうと、二週間前から職場まで徒歩にて通勤
以前は、車で行っていたのですが、今車に乗って行けず。。。
仕事もPC入力以外は、歩き回ることが多いので以前使っていた万歩計を
また装着することに
重いので。。。
昨日は、7654歩 

重いので。。。
一昨日は、6744歩


一日、一万歩は歩きたいと思うのですが。。。(-_-)゙ウ-ム
これが休日ともなると、3000歩いけばいいようなもので。。。^^;


それから、夏休み明け前から飲んでるサラシア茶も一カ月が経つのですが、
まだ一カ月じゃねぇ。。。^^;


でも、徒歩通勤のおかげ!?か、体重2㎏&体脂肪4%減になっています。
もしかしたら、これ以上は落ちないかも。。。^^;
運動不足のためにも、徒歩通勤は頑張るべ~d(-_^)
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